好烦
拖延到别人都看不下去
拖延到自己都有点发作了
可怕的是自己的思考好像会绕过正事
就是我说我要开始做的同时
其实觉得这件事情很遥远????
没有真正的把做这件事情纳入考虑
然后满满压力我也不知道自己在干嘛
对自己的所作所为 和导致现在的情况感觉到很惭愧
我觉得自己对心理师也一直抱持示弱博取同情的倾向
让他理解自己不往前情有可原 多于为自己负责任
导致空转
然后对自己身体的一些征兆觉得很恐怖
例如眼睛 或某些不知名的隐隐作痛 但又不去看医生
莫名其妙的认为 就算去计划未来
自己的身体也无法完好的撑到那时候
无理智的觉得不足 残缺

有同感 这周末有要做的事 却觉得不是我的事，不知道自己怎么了

同感 不过我后来觉得自责也没什么帮助 状况还是一样，加上更焦虑再然后花费时间在处理焦虑 变成恶性循环。后来是尽量以拆分成更小的计画代替，甚至像”拿出来放在桌上”这样，虽然时间还是长，但至少完成是可期的，对实际上比较有用