[阴天] 预约了身心科 下礼拜才能看

楼主: porkonrice (肉燥饭)   2022-03-06 16:05:33
第一次来到这个版 刚刚洗澡的时候,情绪又上来了
觉得好难受
每当想到要回到岗位
那个情绪就会上来,会不受控制的大力喘气 身体也很难受
这礼拜在受训被学长念 也觉得没差 ,反正我都要去_ 了
训练时 也不想操作 只觉得非常厌烦 非常讨厌的感觉,
明明有很多事要做 周末却都躺着
什么都没做 也觉得没关系
情绪一片空白 没有任何感觉
觉得那些事情都是别人的事 跟我无关
明明是自己的选择 却好难受 好想逃走
这几天一直搜寻忧郁症、轻郁症、社交恐惧、选择性缄默症等等
记得我高中有发忧郁量表 给大家填,我已经刻意把分数填低,却还是被隔壁桌女同学说“你
的分数怎么那么高,你也太忧郁了吧”之类的
好想逃走 因为从来没有过这样的情绪,和想要伤害自己的想法,预约了身心科
却要下礼拜才能看
不知道该怎么办 好想回到过去
作者: littlewren (wren)   2022-03-06 16:48:00
学生时期也填过学校自己设计的量表,满分6分,分数越高忧郁倾向越高。我填完之后环顾四周看看前后左右的人分数多少,其他人都1、2分,我是5分,过没多久就被辅导中心找去谈话了...
作者: koxinga ("肇事"孤儿)   2022-03-06 17:01:00
明明有很多事可以做,但都躺着,同感
作者: littlefiona (宁活不屈)   2022-03-06 18:58:00
辛苦了 生病真的是这样 很多该做的事情都不想做
作者: cvoa1026 (猫儿小朵)   2022-03-06 19:28:00
拍拍 没人想忧郁
作者: yukilala (水蓝色)   2022-03-06 20:54:00
踏出第一步很棒了,多跟医生聊聊。我这十几年来状况不好时也是常搜寻关键字
作者: yoyoyoyoyang (yoyo)   2022-03-09 09:48:00
我都会跟朋友聊天,当我特别负面跟暴走的时候会找没同理心不会被影响到的人或有同理心但心智坚定的人不然就是板上发废文、群组乱聊天,人多分散一点
作者: isaki1987 (N/A)   2022-03-09 09:56:00
分散承担+1

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