[问题] 如何陪伴忧郁症患者?

楼主: ericerix (Ponwar)   2022-01-13 16:50:06
大家好,本版首 po,如有与本版文化冲突之地方,还请见谅。
先说明一下背景,我目前是理工硕士生,女友是文科,大我一届。
我考上硕士班的时候,她跟我一起搬到别的县市(同居),计画是我做研究她读国考。
后来她国考失利(这已是第三次)。本来第一次考试前就偏焦虑,这次失利后转成忧郁(
有看身心科并得到医师的确诊)
前阵子放弃国考,直接找工作,
无奈因我还在读硕士班,之后工作又会在别的县市,所以他工作会变成找现居县市的暂时
工作,
因为多次国考失利,她看到以前的书本会想吐,
甚至未来也不想走大学读的科系的工作,
所以年资、学历可以说是跟没读大学一样,导致薪水很低,
找的工作也偏行政,天花板低(她自己也知道
在目前工作不稳 + 未来工作天花板低的状况下,忧郁也没有因为不考国考而降低。
她个性偏理性,因家庭因素,导致会抑制自己的情绪,我猜就是这样才会压出症状。
据我了解,她之前咨商的状况是:笑着说自己忧郁的情况。
忧郁症状似乎是一波一波的。
在一波来的时候,她会隐瞒她忧郁的情绪,例如,可能已经忧郁 3 周,隐瞒不住了,爆
哭,才跟我说已经 3 周了。
隐瞒的理由是,她认为我现在做研究很累,不想告诉我而让我多烦恼一件事情。
听她这样说,我觉得超级心疼。
她有跟我说,她告诉我之后心情好很多。
说这么多,我想问的是该如何处理以及我目前应对的方式有没有误?
我想,因为我是理工男的关系,我常常针对问题去提出解法给他XD
当她开始说出对未来的烦恼时,我会提供几个方案给她,必且分析优缺点,但我不太知道
这是不是她想知道的。
当她跟我说她开始忧郁时,我就会问:要不要一起去吃东西?
或者会说,要不要再去咨商,跟咨商师聊一聊等等
并且告诉她,如果有忧郁的倾向时,直接告诉我没关系。说出来你心情会变好,你心情好
起来最重要。
过程中我都是以比较轻松的态度去讲话,
我认为我如果太过沈重,她可能会担心已经影响到我,这是她不乐见的。
最近我提出一个解法是,我跟她一起去咨商,也许咨商师会提供建议给我们,让我可以在
她忧郁时,与她相处得宜。
然后,她是很有病识感的人,她知道自己的状况,也有持续在服用药物。对于失眠有帮助
,但忧郁似乎就没有了。
她并不排斥看咨商师,只是因为咨商师很贵,加上目前我们都没什么钱,所以才没有持续
在看。
我非常爱她,和她是很有可能度过下半辈子的,经过这些风风雨雨仍然没有让我有放弃的
念头。反而更加坚定地想要陪着她。
给耐心看完的版友说声谢谢
作者: koxinga ("肇事"孤儿)   2022-01-13 17:16:00
感到温馨
作者: littlewren (wren)   2022-01-13 17:57:00
听起来没有什么大问题。真要挑毛病的话,有时人只是倾诉或分享不一定是想要你帮他解决问题,不过如果她本人没反感那就当我没说。有几点值得赞赏的:1. 邀请她一起去做什么事,没有逼迫;2. 以轻松态度讲话,没有因为忧郁症的标签而态度转变;3. 清楚知道自己是在“陪”她而不是“拉”她。觉得这篇很棒!文字中能感觉到满满的爱和能量。是在其他篇询问忧郁症陪伴的文章看到的,简单来说就是嫌患者不够努力、病情没进展,着急着想做些什么让患者快点好起来。如果你是尊重她的成长步伐的应该是不会有这问题。
作者: anan1564 (流血者)   2022-01-13 19:15:00
辛苦你了,虽然不是我不是他,但很为你的付出感动。陪伴有时候是很累的,记得你也很值得照顾,如果难过的时候,也可以来板上说说
作者: lyviasun (:))   2022-01-13 19:21:00
觉得你很棒!另外,大学毕业生除了特定理工科系以外普遍低薪,所以也不是走了本科就比较高薪,让他不要太在意这件事,只是行政薪水的确很难高起来,可以看看还有没有其他有兴趣的领域,反正都是从0开始,学历还是有用的
作者: uglykidjoe (uglykidjoe)   2022-01-13 19:54:00
可以带他出门散步
作者: hesione (我离开我自己)   2022-01-13 21:10:00
觉得保持轻松的心情的心态很棒 陪伴者自己本身稳定不会被患者影响很重要 才能提供支持又不造成患者压力才能走得长远
作者: miminiania (咪咪咩)   2022-01-13 21:33:00
作者: twnndnpdnc (资收王)   2022-01-13 21:58:00
好暖
作者: e2ariuodi (猪猪)   2022-01-13 22:47:00
辛苦你了,能以这样的态度持续陪伴,加油~
作者: emilucute (Emily)   2022-01-13 23:02:00
你很棒!!
作者: hsieh2929 (爪爪)   2022-01-14 01:36:00
推你 好温馨
作者: erhumm (Lykkie)   2022-01-14 03:31:00
不忍心的告诉你 我前任也在板上发文过类似问题 最终没能撑下去 他身心俱疲

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