难得建立起来的睡眠怎么又搞砸了
这样不是又往回走的感觉吗
有两件事我想一件是该停止，另一是该缓下
因为那都对自己没帮助的，也改变不了啥

继续坚持。至于睡眠，本来就时好时坏，不用太勉强。