突然整个人就被恐惧控制，躺床好几个月，连出门买饭都有问题。
是在高强度工作中发作，刚开始有用刀割手，
查轻生的资讯。
开始抗拒上班常请假，一两周后上班很痛苦，
状况不是很好，被上司骂，撑到下班，
到家整个人就崩溃，一直躺床，开始旷工，
太多天被解雇。
自己封闭在宿舍八个月，差点饿死冷死，
被家人带回家住。
到现在还不敢去公司拿回放在公司的东西，
从租屋处搬回家也因为缺乏动力，进度落后。
可能一部份是没办法接受之前可以在外面工作租屋，
现在发病后连出门都很困难，
也无法骑车。
整个脑袋都觉得自己未来完蛋了，没有希望了，
很痛苦，常常会有雷的念头。
回诊也要家人带我去，觉得这样的自己不如归去。
尤其是父母也60几自己快40还越来越严重，
一直复发，失能的状况越来越严重。
现在医生换药慢慢加，
可是快两个月了还是没有明显改善。
活动力还是很差对未来还是绝望缺乏信心。
因为自己也有年纪了，
突然又崩溃回到20几岁大学没读完替代役后，
找不到工作崩溃，有绝望到有轻生行为。
现在整天都觉得自己这次可能真的好不了了，
想一了百了不想这样痛苦又拖累家人的念头很强。
有想过电击疗法，
问医生说之前建议但现在看起来还好，不建议
但是我自己觉得还是很严重，
为什么医生会觉得还好？
父母会让我就医但是无法理解我会想不开的点。
最严重的时候已经像：心理上的死亡。
觉得自己已经完蛋没救的念头就卡在那，
整个人真的连做组装简单东西都很困难，
被家人拖出去散步超焦虑，
在家也不会想打电动。
只会看Youtube之类的让脑袋转移注意力，
但也只是转移注意力而已。
好像活尸症候群，虚无妄想但没有觉得自己已死只绝得快挂了。

我生病的时候没办法开高速公路会一直非常恐惧过度警觉状况，服药数个月持续有慢慢改善，服药时间越长跟剂量会有不同程度改善，讲这个例子是想跟你说，这个病很明显会让恐惧放大，是生理上的变化，不是”想“出来的。因为是病，而且是会急性发作的慢性病，也是要时间调养才会好起来给医生跟药物一点时间，或是换医生听第二意见

我想都会有自己和医生对严重程度认知上的不同，我也会觉得医生白天开给我的抗焦虑药没什么用。但坦白说，他们开的不是特效药，所以得辅以其他事物。

:(

多好好休养 慢慢来

如果不是家人带我回家住，真的有可能会挂掉。但之前失能的状况没那么严重，自己出门有困难，身体也因为好几个月躺床，连散步几百公尺身体就很累，身体老化很多。在想接受电击疗法，虽然在家人要求下会勉强自己多一些活动，但睡觉时间还是很床，早上醒来满脑子又一直卡在自己悲观未来跟过去创伤的无限循环，超级痛苦，痛苦到厌世。