[阴天] 乏味的日子

楼主: p1026 (猪)   2021-01-28 04:23:38
前几天忍不住大哭
而且还一天哭了好几次
就像小孩一样因为寒暑假结束要去上课了
而感到伤心
可是以前根本也没什么放到假(除了大学)
但也不会因为这样而哭泣
发现生活变得枯燥
日子没有什么纪律
单调
逐渐地感受到什么是轮回的重复
贫乏的社交生活
下了班也是直接回家
但从公司到家里,有时候时间太晚
来不及去固定配合的诊所回诊拿药
也来不及去上瑜伽课
目前也找不到可以配合的瑜伽教室
希望去上健身房不要再被推销课程了
真心觉得烦
早点起床去上班
可以增加早点下班的机会
但我渐渐地都没有早点去上班
当然不可能早点下班
虽然早点上班,不一定可以早点下班
但晚上班一定不可能早点下班
飞轮课没再去上了
我也懒得爬山了
就算有人约也不想去走了
我有动力去走家里附近的郊山就已经很好了
可能也没有力气社交了
也不知道要怎么去坦然接受现在这样的生活
只能练习看看能不能早五分钟起床
并且回诊(或是找其他时间可以配合的诊所)拿血清素的药
作者: DCcheng   2021-01-28 07:32:00
拍拍郁期时不要太苛责自己。下班后很累经常只能躺床听听心理学的podcast什么也不想做当自己的好朋友吧!想一想当你低落时,好朋友是怎么对你的就这么对自己吧!https://i.imgur.com/TVjF92S.jpghttps://i.imgur.com/fpOTfG5.jpghttps://i.imgur.com/l9dG9fz.jpg
作者: milanookimo (王大元)   2021-01-28 09:52:00
作者: dglin (æ»´å±…æž—)   2021-01-28 17:45:00
感恩让我滑到这篇po文也看到DC大分享的podcast

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