我从小就被赞扬是个很好的倾听者
但从大学生病后就无法了
每次发病关键都和带给我负能量的“友人”有很大关系
后来断舍离后就轻松许多
这样讲很残忍自私
但我自己照顾自己就很辛苦囉
怎么照顾你的情绪？
最近公司有个同事喜欢强迫大家跟她聊天
装没听到会恼羞指责我不懂礼数
在忙没认真回 会说我敷衍耍大牌
导致工作节奏一直被打断、加班还要陪她聊天，都不敢吭一声
最可怕的是，他会强迫输出情绪
他从大小事都可以靠北碎念，造成工作氛围尴尬
勉力上班压力已经很大了
有了他更是每天都让人窒息
而且会把其他人当太监丫鬟
被主管或客户骂就迁怒大家
但又总是说：我平常对你们不好吗？常揪你们逛街吃东西呀，为什么我出包你们都没人挺
？
标准的情绪勒索
这样的生活真的好累
已经两三周觉得肩头有百斤重
上班前想到这个好同事，都压力大到心悸、呼吸困难
每次受他的气下班后都狂哭
撑了几个月没回诊，被医生要求要再继续治疗了
无比挫折
以为自己终于可以成功戒断
却因为讨厌鬼再次复发
当个不自私的人好累
想到明天还要看到她就无比厌世

可能可以参考一下情绪勒索的书关于如何建立自己的界线跟应对的方式人的关系既然是互动就是双方的参与

这个赞扬并不似100分

主管无视 ？

我老板也这样，在这种氛围久了自己也会习惯用情绪的眼光看事情，只能提醒自己要回到工作目标上。努力别当她最好的朋友吧，有时我们需要把“回应别人需求”的开关关掉。

其他人应该也跟你同想法 不要怕她 心理师倾听也要收钱 自家垃圾强力乱塞很不卫生也许你在等那个临界点断掉 就会有足够勇气跟她绝交吧（然后发现身边的人早就都不理她了我每次这样断完回想还会气一阵子真的很不值得..追根究底是自己在拒绝时会愧疚 比起疯子骂的话 先反驳自己反抗后升起的想法啊

回他“对啦 我承认我就是不懂礼数耍大牌 开心了吗>.^

有直接跟他沟通过吗？二人私下跟她讨论，不用指责，跟她说明你需要安静不然工作做不完，如果自己沟通真的无效影响效率直接请主管沟通，同事只是同事(共同工作完成公事)不是朋友，你没有需要扮演任何同事以外的脚色

断开界线 你有意识到这样的关系是不健康的 这样很好 最近刚好听到podcast 提到职场关系比起亲密关系 是比较好断开的一种关系 而每个人都有自己的课题 不需要将别人的课题揽在自己身上 也就是说 不要轻易让不重要的人所说的话做的事 影响到你 因为这是在伤害自己虽然不太容易 但我也一样在学习更爱自己 祝福你同一楼说的 能让自己舒服的应对方式自己最清楚（例如有朋友想借钱时 自己的有限预算是一万 当金额超过时 就无法超出 如此一来是保护自己 更是避免对方无限上纲 而伤害这段关系 甚至是伤害到自己）忘记是哪个节目了 不过很建议可以听启点文化的任何集数哦