数不清失眠又日夜颠倒的日子
白天醒来做任何事都无意义
只能再继续摊在床上
虽然偶尔还是会看关于疗愈、正念的书籍
但一遇到突发事件又被影响了
从原生家庭到亲密关系
医生说了这只能从咨商去深入了解并改善
我想要工作 回归职场 然后好好地执行咨商
过自己所向往的生活
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前几天回诊问医生 要怎么样不被影响
医生说 我们不可能改变别人的
言下之意应该就是要学习安住于自身吧
不过我想 这两年学会更认识自己
了解到自己是个高敏感的人
也是一件好事吧
反向来说 高敏感也就是拥有比其他人更有同理别人的能力
虽然过程中会比较容易受伤
不过至少有方向知道该如何照顾自己多一点
这是高敏感族群这一生其中的课题
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晚上去跑步一个小时半
突然觉得很多事好像不那么重要了
必须先好好爱自己 才有能力爱别人
换句话说也就是
在任何关系中遇到任何困难
能学会如何更坚定地保护自己
才是最重要的
致 拥有高敏感族群的大家
晚安