[阴天] 夸张完美

楼主: flying1618 (六年)   2021-01-04 18:17:08
在一团混乱之下2021就来了,
我也不例外许下今年的目标,
L听完表示我真的是夸张完美QAQ
我今早(正确是凌晨两点)醒来觉得再也不想计算热量了,
经过连假三天都没有算热量开心吃觉得至少在饮食上轻松点,
觉得不想要再算了,真的很累。
教练知道后就说累了就休息吧~
但是记得提高活动量、有氧,也不要吃得太夸张。
连假回家不断听着不同政治立场的爸妈说着极端的言论,
我却不敢反驳他们,觉得那会没完没了,
L说新的一年我还是不敢表达自己的想法。
我给自己订下身体、职涯的目标,
想要在今年将体重减回正常值,
想要挑战大魔王考试,
L问我都做到这些就是我要的人生吗?
我说不是,那只是避免自己在逢年过节变成空气,
不喜欢我的人不会因为我做到这些就喜欢我,我平淡说著。
L表示我不仅夸张得要求完美,也非常非常讨厌自己。
我无奈地沉默。
下个月就是过年,
我对于L年休的焦虑完全爆发,
想要在那些日子让自己忙到不会想起没有见到L,
不想要被L制约,不想要没有L我就什么都做不了。
我被前两任治疗师严重制约,
在第一段治疗关系中,治疗师说的就是我期望的,我根本没搞清楚自己想要什么,
直到最后我受够这些拘束,治疗师也受够我一再让他失望而结束关系。
L说我爸妈也对这个世界要求极端地完美,
那我要求很夸张的完美又是为了什么?
作者: autotiger (豪情蓝衫客)   2021-01-04 20:54:00
完美是心理有什么观念卡住 也就是痴 需要认知
作者: gossiplarry (赖瑞)   2021-01-05 13:25:00
被完美的生活圈不是一天可以改变的,但让我们持续改善跟对抗 https://bit.ly/2Lmev2E请不要被文化和地域保持我们的完美心,至少我已经慢慢习惯于练习不完美

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