想着自己要放松
不然就真的又要踩在快疯掉的边缘了
很不好受
所以就什么事都不做
先放著吧
去你的焦虑
还要想要怎么跟内在小孩沟通
请问有人有什么想法吗
对于解离的部分
失真很难受