[阴天] 心理治疗很辛苦(五) 欲哭无泪

楼主: littlewren (wren)   2020-10-25 23:14:48
好久没有晤谈结束后,有想要自艾自怜大哭一场的感觉了。
是因为反刍久了才会对自己可悲的过去与现状感到麻木吗?
泪河早已干枯,已经哭不出来了。
康复之旅很辛苦、很费力。
在忧郁症治疗的过程中,不是也经常因为看不见隧道的出口而感到绝望吗?
不是也怀疑过自己是否有力气走下去吗?
但是回头看看,我已经走得这么远了。
在药物、心理治疗与自己思考方式的调整,
这些年来逐渐解开了一些困难的议题。
偶尔翻开以前的文章,看见成长足迹,也会为自己的进步感到骄傲。
然而到终于能处理(也不得不处理)厌食症相关议题的阶段时,
我却没有勇气与动力走下去了。
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自表达出想放弃的念头以来,
心理师有几次曾鼓励我相信自己还有迈向康复的潜力与力量,
似乎是想要给我继续下去的希望。
理性上,我质疑心理治疗是否还有进展的空间。
跟那些缺乏自我觉察能力、不愿意踏出舒适圈的人比起来,
我自认算是比较有“上进心”的了。
但就算我想要成长,也已经成长了很多,
也还是有许多方面不是那么容易改变的,尤其已经深深植入的厌食症议题。
感性上,面对这场复杂的精神手术(#1VHjHxnk),我感到既害怕又疲惫。
实在太困难了,我没有信心能继续下去。
另一方面,神经性厌食症本身就是抗医性很强的精神疾病,
放弃治疗的意愿到底是我自身发自内心的抉择,还是疾病表现而已?
随着脑袋越来越容易昏沉,我也对自己的判断能力也失去信心。
这种时候是否按照专业人员的建议来做比较明智呢?
我也觉得自己很麻烦。
总之还是找院管理师谈谈再说吧。
作者: amy33212001 (狐云)   2020-10-25 23:32:00
先照着专业人士的建议比较好,我们可能很多想法都是病情的影响走这么远了!一定会更好的!
作者: miminiania (咪咪咩)   2020-10-26 07:18:00
心理方面顺其自然,卡关时放松放空不期待什么让出空间可以让大脑重开。也许也可以试试单纯从生理角度去调整。好的睡眠,营养补充,运动晒太阳。前阵子第一次听到动眼减敏疗法,不用谈太多,不知道L大有没有试过。
作者: gossiplarry (赖瑞)   2020-10-26 08:00:00
神经性厌食症真的蛮辛苦的 (拍拍
作者: shadowofpure (清影)   2020-10-27 16:15:00
今年尝试惹眼动减敏(EMDR),虽然不是说状况马上变超好,但有感一些卡关的地方慢慢转好的感觉
作者: badshrimp   2020-10-28 01:43:00
我也想试EMDR 想请教大家都在哪里安排疗程的

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