最近因为感情问题让自己情绪非常低落，提不起劲做任何以前喜欢做的事，吃著喜欢的食
物也不觉得开心，也很难让自己专注在事物上，偶尔想到时还会觉得呼吸困难，难过到极
点时会有自残冲动，甚至上班时突然觉得低落忍不住去厕所偷哭。
以上的状况已经持续一个月，好的时候一天可能只会难过一下下，坏的时候一整天都很忧
郁，甚至接连好几天。
觉得已经无法再负荷这些情绪带来的影响决定去身心诊所就诊，希望能有办法协助缓解，
也想知道这算不算是正常的忧郁现象或是忧郁症的症状
与医生讲述烦恼的来源后，医生也没有想要了解忧郁的症状是否有对我的身心理造成什么
样的影响，只给了一些建议，例如与尝试与对方沟通、不要让自己去想难过的事之类我认
为帮助不大的话.....还说了“毕竟没有药物可以解决你的忧郁，你只能尽量让自己开心
”。
但我就是因为没办法摆脱负面想法、没办法让自己不去想、没办法让自己开心，才会寻求
医生的帮助
听了医生的话之后又让我心情跌入谷底，开始想着或许在别人看来我的问题根本微不足道
？或许我就是特别脆弱禁不起一点打击就崩溃，所以医生才觉得没有治疗的必要？
想求助却发现没有人能够帮助我的那种失落与无助感，想着之后也要一直持续忧郁而无解
，心情比看诊前更难受了.....
目前还没有打算求助心理咨商，毕竟价格对我来说也挺有负担，希望能够先由身心科医生
诊断，想问大家是否也有遇过这种情况，因为这是第一次因为忧郁就诊，身心诊所对待病
人的这种态度是常态吗....顺便求台北有没有推荐的诊所，感谢版友