小至日常琐事，大至研究、生涯规划，
还有复杂难搞的心理议题要面对，
就算是擅长分析、分类、间隔的我也无从下手...
人生太难了。
好久没有因此而落泪了，
好久没有感到这种沉重的无助感、无力感了，把我压在巧拼上爬不起来。
身体很累想睡觉，精神却想继续劳动不想睡。
总觉得明天眼睛会哭肿，有种不妙的感觉 T_T

拍拍秀秀辛苦了

一趟小旅行同时工作可以有很大帮助！换个环境工作的概念L大加油！

：（

https://i.imgur.com/csDuhaK.jpg倘若l大擅长分析的话推荐这本书里面讲的是一个扑克牌玩家运用赛局理论做出的有些选择 还有其他举例

喜欢研究东西+1 自我分析这一块 要学挺难的 我是从咨商中慢慢学会这个技巧 不过也花了几年时间..大概就..从模仿医生的问话方式开始 试着去自问自答 这样反复不断练习 有厘清了什么 就记录下来然后还要试着去了解 别人在遇到类似的事时的想法跟反应 找出彼此不同的地方 试着去站在对方的立场来思考医学方面的知识也需要补充 因为忧郁症往往不是单一原因造成 可能会有一些你没察觉但实际存在的生理问题 而这堆东西 包含 生理 心理 发展心理 人际关系..等 才是形塑了现在的自己的因素 很复杂 但一个一个去解析 总会把这道人生难题给解出来说完上面这堆 才发现..嗯..要解决忧郁问题还真的不是一般人可以做到的.. 不过也别灰心 无法解的问题就丢给医生让他帮你处理就是了 我们不需要当超人 只要当个好的病人就好了 专业的问题还是丢给专业的处理比较实际

L大厌食 会不会因为营养不均衡 生理上的“能量”也不够 能量不够时自然做决策就很累。看中医调理一下身体。或是就让自己“飘浮”一阵子蓄积能量了。尤其前阵子做研究唸书等等其实是很花脑力的。放个暑假吧！