发生一些事情，心情荡到谷底。
不过，忧郁患者的情绪波形本来就大起大落，失控到自己也习惯了，仿佛置身事外。
千忧解让我情绪普遍维持在60分，那前两天应该是40分吧。
脑袋超载，无止尽联想一件事情的上百种可能，所有揣想都往负面的念头趋近。
起了自伤的念头，即便不愿意，却好像是唯一的抒发出口。
我知道自伤没有任何好处，我知道留下疤痕只会在社会上被归为异类，我知道那些虚有其
表的人，那些口口声声说不害怕忧郁症的人，看到一刀刀割下去，还是会退避三舍。我都
知道。
我好不容易远离了反复自伤，好不容易脱离那些煽动人心的说辞，要我自残证明真心、抑
或其他......。
对此，Z没畏惧。Z说，我割几刀，他就跟着割几刀。既然无法把我拉出来，就陪着我沉沦
，再陪着我一起好起来。
没有害怕，没有远离。
那是我过去奢望却始终等不到的体谅。
其实这方法很有效。
在一个人还有理智时，绝对舍不得看他人受伤。听到有人要陪自己受伤，心疼与担心会瞬
间大于溃堤的神智。
因为这样，我完好无伤走过这次低潮。
周末还是请医生调整药物吧。我好像又在崩溃的边缘。