看完灵魂修缮工了，真的是很温暖的一出剧，
里面好多好多的话都想要抄进笔记本里面，
不知道有没有机会再重头看一次..
目前对我最受用的，
就是医生教有情绪控制障碍的女主角的方法，
生气之前先从1数到6再生气..
这两天一直再数数啊XDDDD
我觉得对我有用，
当生气，要暴怒的用不是那么适当的言语骂人的时候，
短短的6秒可以冷静，可以再想一下..
再推一次灵魂修缮工

推这部 感觉编剧有在精神疾病方面做功课 都讲得很贴切

想看

感谢推荐。我也要让自己数，不只生气，很多时候都要数。