这几天总觉得很无力不想进健身房，
除了上课的时间我都没有自主练习，
因为对我来说光是要去上课就已经很勉强，
但我还是没有控制热量，
也就不敢跟教练说想请假。
教练之前就说过他讨厌学生不肯练又抱怨自己胖，
今天练腿，后天间歇性训练，都是考验体力和耐力的课。
但我现在只想什么都不管，躺在床上什么都不做。
明天为了不想整天都无所事事在房间，和朋友约了唱ktv，
可是我完全不期待，甚至也不想唱。我最近对音乐很无感。
全身无力，完全不想动，
觉得一切都糟透了。

f大什么都不想的时候很适合听古典乐喔我倒是蛮喜欢唱歌连续点很多首 再唱K歌之王作为结束（算蛮中二的做法

a大的方法感觉蛮爽的 就是去宣泄一下先暂停一下教练课吧 不要逼自己了 这样心情会好一点