今天期末报告上台，
但最终还是失败收场，
连到场都不敢地缩在学校咨商中心写信给老师。
下午和心理师聊了一下，
因为我选择撑完最后三个报告结束这学期，
所以要改善我状况、达成目标的可能是:
我把自我期待下降，
完成该做的就好，
不要期待多厉害的结果，
比学弟妹差也没关系，
接受现在的我就是生病了没办法好好完成
没办法像以前一样逼自己(不然真的可能Gg)
虽然一直觉得自己是不是只是懒惰，
而用焦虑忧郁症当借口，
其实自己根本没有这么严重?
但现在外显症状的确紧绷脑子空白，
所以我就先放任自己相信了。
总之，放下不切实际期待，先有产出就好。
慢慢调整作息，固定时间睡觉起床
每天出门看看人看看天
多喝水多运动
不饿也要记得吃个两餐(虽然现在死胖子一个全世界都觉得我要减肥，但还是要吃东西吧?
不然我就找不到继续撑下去的理由惹
anyway 继续撑下去吧，
我还有要一起住养老院的贱好友，
爱我的父母姐姐跟男友，
我很幸运了，很幸运了，
不可以抛下他们，不可以让他们难过，
虽然现在有点拖累他们，但比起拖累，
他们应该更不想看到我登出吧，
坏好友表示敢乱登出害她养老院没有买一送一打折她就打断我的腿哈哈哈
希望暑假的TMS可以让我好一点，硕士论文可以有点苗头
希望我可以快点好起来，拜托，我受不了我的愚钝慢速阅读了，拜托