应该生气不生气
不敢对某些人生气 把这些脾气转移向无辜的人发
事后很气自己为什么不敢讲出来呢(讨好)
只想讨好或是逃避问题
一种保护自己的机制莫名启动 干嘛又被制约了
从小被制约到现在还不够吗
你又是谁?陌生人只是陌生人我为什么害怕别人生气
讨好性格一直跑出来制约我
很过分 要拿掉这种制约需要很长的时间练习
我很气给我这种制约的元凶
每每一想到不禁手握紧成拳
我弱小的拳又能打死谁呢
百元之恋的安藤樱真的很喜欢他
本来鲁到不行的蛇 被家人赶出去后
自己跑去练拳 找工作后 变超级强的
身强体健 也打赢了一些些人
应该说打赢了内在的自卑感
把自己活出不一样的样态
我好弱 老是指责某亲人太弱
其实我才是最弱的
我才是那个该被指责的人
因为承受不了被指责
逃避 讨好 就成了我的保护制约
好烂 像坨大便

先肯定并理解这些旧有机制的形成有其原因，也帮助自己建立了某种生存手段，先接纳自己，再思考这项不合时宜的旧机制怎么慢慢汰换比较合理，责备自己不会更快更好

谢谢提醒 我自己写完也有发现习惯自我指责 习惯了

反射机制真的要调整很花时间 现在我觉得人跟自己相处的日子来日方长 慢慢来没关系 反正也不急着去哪里

推一三楼

我觉得妳很棒因为妳很勇敢面对自己，不是每个人都行