这星期的咨商 谈了很多东西
有抓到核心的感觉
觉得我的咨商师很厉害，不管每次怎么聊，后来都能处理到中心的议题
对我的状况也能掌握，还记得我比较在乎哥哥，不在乎姐姐
谈到了家里对忧郁的不接纳
去拿药的时候，妈妈一定会把药包起来，不给路人看到
邻居也都不晓得我离职
"感觉自己好像是一个坏掉的东西，在修好之前不可以拿出来见人"
还谈到每次爸妈发现我心情不好，总是无反应或者过度反应
我觉得自己害他们很担心难过
咨商师说，难怪我总是那么急着好起来，因为我的状态是不被接纳的
他告诉我一个现象
"孩子出柜，父母入柜"
父母想要掩盖，因为怕孩子在外面受伤害，所以担心，所以着急
要让他们渐渐知道，自己其实有能力面对这些事情
我们总结了两个最主要的议题
"接纳自己"，还有之前提到的"害怕失去关系"
即使我有时候状况变好，"害怕"常常又会冒出来，把我拖下去
现在的主要目标是学着接纳自己
我不太确定知道怎么做
隐约感觉到，咨商师在引导我，让我不要把自己当成受害者
告诉我"如果哭完隔天就没事，那就好了"
"你的情绪反应都很正常，一般人遇到也都会有"
我提到，等父母死掉，我也想要跟着走
咨商师说这也是很真切的心情
问我，那哥哥怎么办呢
"哥哥会好起来，可是我已经坏掉了"
而为什么会觉得自己坏掉 (咨商师觉得我是正常的)
又回到接纳自己的议题
觉得好难喔
不知道做不做得到