[闲聊] 自我照顾

楼主: littlewren (wren)   2020-05-17 00:36:07
最近天天都有洗澡喔,在这里给自己拍拍手~( ̄▽ ̄)~
特此记下一些帮助自己的撇步供日后参考:
1. 在彻底累趴之前就要洗
2. 总之先洗了再说
差不多该洗澡的时间,就放下手边的事先去洗。
在能量有限的情况下,没有比照顾自己更重要的事。
3. 坐下来洗
小板凳真的帮了我一大把,
坐着慢慢洗可以减少能量消耗,让洗澡变得容易很多。
4. 确实吹干头皮,尤其是后脑勺
大致吹到八九成干后,再把后面头发分三层,彻底吹干头皮。
之前隔天洗一次澡,后脑勺很难吹干,再加上免疫力不如以往,
导致后脑勺头皮痘猖獗。
改变洗头方法、搭配这个吹头手法,
经过一两个月的自我治疗后,虽然还不到一颗头皮痘都不长的程度,但已经消了非常非常
多,也不痒了。
5. 尽量在洗澡前先刷牙
以免吹完头就犯困,干脆不刷牙直接睡。
就算是草草刷也可以,总比不刷好。
差不多是睡觉时间了。今天比平常早睡。
晚安,世界。
作者: emilucute (Emily)   2020-05-17 00:41:00
很棒!
作者: saturnguy (Saturn)   2020-05-17 00:57:00
你很棒!真的! 无力感出现的时候不要去抵抗 而是和他相处
作者: heart4444 (心脏)   2020-05-17 02:04:00
我常常不洗澡
作者: mdbaco (一路好走)   2020-05-17 02:06:00
你超棒!我三天没洗了路过......
作者: gossiplarry (赖瑞)   2020-05-17 09:13:00
很棒!
作者: GreasyKonjac (油蒟蒻)   2020-05-17 12:51:00
给你拍拍手!
作者: qien (:[)   2020-05-17 14:17:00
推在能量有限没有比照顾自己更重要的事
作者: Modipret (Modi_迷咪)   2020-05-17 20:44:00
我也有洗澡!还逼自己睡觉!
作者: SaChiA5566 (煞气ㄟ5566)   2020-05-18 00:24:00
夏天比较好洗。看了我也要去洗

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