“我女友曾经有忧郁症，但她现在已经痊愈了”
我：“咦？！她是怎么好的啊？”
“她那时候什么事都没办法做，没办法下床，只会一直哭
我就跟他说，那就试着看书好了
首先要先翻开书，什么都不用看，只要能坐在书桌前翻开书就好了
等他能翻开书了，我就让他试着读第一页
一样只试着读第一页就好了，不用太多
一次只做一件事，慢慢的看完整本书
每天给自己设一个小目标，去达成他”
听到这段话的时候心里很想哭
对生活都没有目标，心里空落落的其实很难受
但也许我们根本不用看那么远那么大，看到整个人生去
每天给自己一个小小的任务
慢慢的达成他，也许慢慢的这一点一滴的小小任务就会构成整个人生

推 从小小的任务开始

这个建议我要尝试 谢谢！

对阿 从小小任务一点一滴拿回自己

建立小目标真的有用。

让我想到“赞美日记”

我女友也这样跟我说 推推

结果发现只有回到明天这个目标可执行XDD

谢谢分享～

我每次都像这样改善 结果因为不想动又半途而废 对自己越来越没信心 笑死

这样真的能痊愈吗

...不会，但可以慢慢恢复生活动力。