记得三周前看诊时，我才跟医生说其实多数人都是平凡的，而我也一样，而且我有饭吃
有工作，还有家人在照顾我，跟很多人比起来很幸运了，医生还说我变得有活力了
隔周开始觉得感觉痛苦，无力改变，于是我告诉自己不要再抱怨生气，但是
我依然感觉到胸闷，沮丧，下班时不知道有什么娱乐可言，只是随意看着八卦板、YOUTUB
ER影片、听音乐躺床。其实每次上班的时候都想着放假要去台南、
去玩卡丁车去打击练习场或是攀岩，但是天气炎热好懒，自己玩卡丁车或是攀岩场感觉
很丢脸，结果什么也没有做成。
上周五照完胃镜，医生说我身体器官没有状况，但是我的情绪影响了胃食道逆流，上次照
胃镜八个月前，已经记不得吃了多久的胃药，一想到心情不好就会影响，心情也跟着烦躁
这一周很容易因为过去的遗憾，感到不开心、生气，觉得自己人生失去了太多机会，
白活了这些年，就只是在痛苦中排回，面对过去真的痛苦很愤恨，我永远不可
能改变，我唯一能做的是把握现在，但是这些遗憾一直待在我身上挥之不去。
我挺自卑，觉得自己没能力，做一个差劲的工作，觉得自己不好看，不善
与人相处