天天睡不好 天天又作梦
梦到人梦到奇奇怪怪的故事
常常日有所思夜有所梦
心常常去想到别人的不是
心却常常没有思考到自身
我到底是怎样的一个人?
我每天都要这样问自己
有一些新的进度时有前进就很有成就感
隔天又懒洋洋找一堆身体不适的借口来逃避那些
该做的事情答应别人了 又在拖延
或是答应自己的事情又因为楼下又在开趴而影响心情又不去做了
我的心理连结老是跟不相干的人连结到
这是单向 造成我很疲惫
那些不重要的情绪总是流进我内心或造成身体疲累
莫名的敏感体质 不能去不该去的 不能想不该想的
又忧心那些不关我的事或是离我遥远的事情
我没有把重心放在自身而自我烦忧
所以每日都在焦虑 别人的一句话 别人的看法 别人的眼光
等等之类
下周一又到了两星期一次的回诊日期
想请问一下医生我这样常常焦虑作梦
是不是在药的方面有需要调整的地方吗?
然后又在烦恼要不要去问这个问题
又在问这问题前又有很多小剧场
我的老天娥阿
可以不要这么敏感吗
最近有在听一个新PODCAST A SMALL BUT REAL FAMILY
内容主要是在讲静心冥想灵性方面
听了希望照着她说的可以帮助我静心冥想
我内心好混乱阿 乱七八糟的 无法静心
劈哩啪啦 脑内部有各种声音 在批判我自己或是别人
书要看 地要扫 衣服要洗 早餐要吃 新闻政论节目要看 武汉肺炎状况如何
一直被这些"应该"要做的事情催促著
"应该" 应该没有什么是应该的吧