1. 无法连续睡>4hr, 醒来后精神好一阵子，没过多久又嗜睡，片段式睡眠；
2. 晚上该睡的时候睡不着，白天严重嗜睡；
3. 睡前幻觉(幻听为主，e.g.东西掉地上的声音、金属碰撞声、说话声)让我吓一跳；
4. 入睡抽动，好不容易快睡着了腿自己却突然不自主的抖一下，
有时伴随坠落感把我吓醒。
3、4虽然以前也有，但不是很常发生，最近却出现的很频繁。
睡眠品质已经很不好了，还不让我睡，真是岂有此理。
不知道是不是因为精神不济，就连肌肉也很没力，
洗澡要坐在小板凳上洗才不会觉得辛苦。
最近状况很不好，很难专心，脑筋转得比平常慢。
为啥睡个好觉这么难？

QQ 我昨天也睡不好拍拍

看能不能晚上一吃完晚餐，马上睡觉。通常那时间会是最想睡代价是会在半夜起床.... 不过通常会睡得还算足够

天气变化大 拍拍

124都有，已经好长一段时间睡不好

我134都有，可怕的是我白天也不想睡，脑中开始布满愤怒做一点事情就充满倦怠感，很怪的感觉

有幻听是思觉失调?吃药了吗?看医生怎么说喔喔了解 好好照顾自己注意休息 多吃维他命B群 我也没听说你都看到什么听到什么阿?是负面的吗?这情况真的好少见喔不方便讲也没关系喔 先说声不好意思

视觉的比较恐怖，我以前不懂还以为见鬼了。后来才知道真正的灵异现象是别人也看得到的XD