因为版上好像很常有类似的讨论文章，
虽然每篇都有很多有建设性的推文，其实我也说不出更好的东西，
就当作整理一下自己的思绪，所以发了这篇文。
希望能对一些版友有助益，但每个人状况与功能性都差很多，
所以做不到也不要太责怪自己。
1. 适合的工作
无论有没有精神疾病，要找到适合的工作都是不容易的，
（当然精神疾病的难度更高，可以理解）
我的意思是，适合的工作是要**努力去找的**。
有时候真的不是所有工作都不要你，而是没有找到适合自己的工作。
而且也没有完美或绝对百分之百适合的，只能在一次又一次尝试中更了解自己。
多接触人的？少接触人的？变化多的？固定模式的？庶务多但压力小？庶务少但压力大？
周休二日朝九晚六？轮班？排班？体力活？脑力活？
撇去专业能力以外，
有些是跟性格有关，精神疾病患者大部分都不爱接触人，
但有些人也没办法忍受整天都没接触到人只跟电脑/机器工作，会很压抑。
有些则是必须考量到请假/回诊的方便性，
假如是朝九晚六，通常都是在诊所看病，才不需要在白天请假。大医院多数没有夜诊。
或者轮班/排班/非朝九晚六的下午班也是可以在白天看病的好选择。
有些则是攸关你**临时请假**的可行性，
庶务性很高的工作比如柜台/服务业/行政，虽然就是当天的工作当天结束，
不需要一直牵挂著工作进度，但相对而言，你一请假就会影响到别人。
而专案制/进度制的工作突然请假比较不会有影响，**只要你工作可以在死线前完成**，
但通常赶死线的压力是巨大的，而且时间上的弹性意味着更多责任制的加班。
另一方面是，这类型的工作，通常都对于个人的沟通能力/积极性有比较高的要求。
老实说我觉得一份适合的工作真的影响做的持久这件事，
当然条件越多的人，就一定也会失去一些可选择的余地 EX薪水
在忧郁症最严重的时候，我曾经三天就辞职，五天就辞职，
然而，在忧郁症不严重，状况比较稳定时，
我还是一样有过上班经常哭每天都很痛苦的经验，
当时还会怀疑会不会自己一辈子都这样，就算没有那么严重的忧郁症，依然这么敏感，
所以感到很绝望。
不过几个月后换一间公司，状况就好转很多。
所以不要一口咬死说自己一定怎样怎样，生命有无限可能。
（但还是要养好身体，否则再好的环境也没办法支撑）
然后，有时候是运气问题，不要过度否定自己。
2. 关于面试
真的很多人都建议过了：不要在面试时**主动**说出自己的疾病。
我本人有非精神科慢性病的永久重大伤病卡，
当年我爸叫我考公务人员因为他说没有民间企业敢用我，
我很不服气，觉得我除了要固定回诊、身体比较差以外，哪有这么严重？
当然，我就不会去选择体力活的工作，回诊也都是挑夜诊，白天不请假，
从没有在面试时谈论过慢性病的事情。
也没被问过，那种填写资料问你有什么病我也没填过，连“无”我都不会勾，
通常面试时不会强迫你写隐私，资料卡大家都还是比较在意你过去的薪水、
开的期望薪水、交通距离、可报到日期之类的……
当然有些资料还是很隐私啦但就会被要求ORZ
不过依稀记得有一段时间求职我很痛苦（还是我常常都很痛苦XD）
面试时乱答，有时候被问到为什么待业这么久或工作经历很乱，都会一时想不到理由，
而把忧郁症说出来，当然最后应该都没上啦我也忘记到底是哪几次面试讲过XD
所以还是认命觉得不要不信邪，我甚至不是说当下，而是说过去的状态，
都很容易被认为是不稳定的人而被打枪。
我从来不觉得我在隐瞒什么事实，我就是抱着
“明明只要给我工作我表现也不会输给别人”的心情在面试，
但……我求职也是蛮失败的，
毕竟会得忧郁症，我本身就是个情绪不太稳定的人，会同样显现在面试表现上，
可是世界上工作这么多，就算被打枪一百次，只要录取上一个工作，就有工作了。
3. 关于容忍度
依照上面两点原则：
不要在发挥自己价值之前就说出自己弱项、
选择合适工作型态以减少自己弱项妨碍到工作的机会。
通常顺利进公司、整体表现不会太夸张，公司不会轻易资遣人。
毕竟资遣人很麻烦，要跑流程、重新面试、培训时间，
成本远比面试时简单换下一位高多了。
但也不是说不被资遣就能稳稳待，这个应该大家都能体会，
我换工作几乎都是因为我各种心理状态不想忍受而主动离职。
所谓同理心是这样的，当这个人不会给你造成太大的困扰，
比如说版友互助，彼此都是友好但不亲密的关系，
人们的善意会无限大，会尽可能鼓励你。
但看版上的文应该就能知道，每个人生命中或多或少会遭遇一些让自己很痛苦的人，
这时候应该没有人能无限同理心。
同理，如果一直造成公司/同事/主管的困扰，他们无法忍受也是很合理的，
但这并不是任何人的错，包括，也不是你的错，
只是每个人生命中都会有一些难关要面对，有没有生病都一样，
只是生了病要面对的难关比较多，
如果每次都进步一点点，避开一些障碍（参考第一点，减少不适合的部分），
直到遇到一个适合的环境，容忍度恰到好处（？）
那过去曾经否定你的人也不是那么重要了。
千万不要挑战人性，但也不要对生命失望。
PS. 可以在版上搜寻 /工作，有蛮多有助益的文章XD
不知道什么才是适合的工作，也可以参考别人在做什么，
不是说要去模仿其他人，目的是为了让自己知道，世界真的比你想的宽，
至少工作一定比你想的更多种XD