不知道可不可以发这样的文
我是男生
一直有社交恐惧
我的状况是连自己去买衣服
只要踏进店里就会怕
也会害怕跟店员交谈
之前剪头发的时候
因为想到要跟设计师对谈
也是会一直冒冷汗
（因为我觉得发型设计师态度好像都很跩很不耐烦，我的拙样别人一定觉得很好笑）
自从看病后吃了福安源锭
状况都会好很多
现在已经敢自己去逛街和买东西
只不过发型这边一直跨不出去QQ
但有时候还是有想打扮自己的欲望
之前都是去百元理发
最近想做烫发做造型
想请问大家台中有没有人很好的设计师
或是建议我事先可以怎么做心理建设和回话方式
谢谢
如果不能发我再删文

我也同样的问扰耶 社交焦虑都自己剪 一焦虑就讲不出话来

我都说剪短一点就闭眼睛了 反正造型对我来说没差

我自己有想过 先在脑中预演过一遍可能遇到情节 自己想怎样的发型跟设计师沟通 做好准备会降低焦虑 没有一定的回话方式找一个适合你的发型师 我很怕那种没个性人很好不坚持那种因为如果我要求的并不适合我 他也照我的意思剪 对我也不好不过也是因为我不了解自己适合什么 太乱来 是我自己问题还是要清楚自己适合怎样的发型 好好跟适合你的设计师讨论那种很坚持己见太有个性不沟通的设计师也不行 我要求太多每次剪出来都不怎样 沟通是问题 不过给人剪比较舒服 自己剪很累 收拾起来真的麻烦 也想要找到一个适合自己的设计师

我会摆明不爱说话，尝试各家不同的店，找不要太有个人风格的，另外设计师对该剪什么样子有个粗略概念找到喜欢的就固定给他剪，只要讲好长度要求就好设计师偶尔会建议烫怎样好看，觉得可以就烫不喜欢的话，就会直接拒绝

焦虑感背后是来自恐惧感 恐惧感又来自于不安全感跟不信任还是你也穿得很有个性去壮胆 很多地方都看外表的 很烦不然就用我很钱的样子去吓吓别人 真的有人势利眼不过这样真的很累 要是可以不焦虑就好

穿漂亮去壮胆+1，尽量不要表现出怕的样子。每次去理发店什么的都是一场战争...