能看到细微 靠太近会被灼伤
尖锐如刀 清澈如镜 逼你看见自己 直面痛苦
一刀见血 孤独的活 也好 免得被误伤在没准备好之前
虽说是伤 其实是在清创伤口
<不要太用力了看看场合>
敏感到不行的敏感
常常被声音 气味 温度 态度 给影响而看不到整体内容
看见一个被忽略的小细节 就很想去追究 问为什么
很想把自己认为好的去加诸在别人身上
而忘了对方可能觉得突兀莫名其妙 尚未准备好
一切都是我的自以为
很多我可以感觉得到对方就怪怪的
很想问 可是又不敢问
一根肠子通到底的冲动 讲完才觉得糟糕
有些问题是真的很敏感 直挑敏感神经
这时觉得自己很白目 不要因为没有恶意就干涉过多
我没有必要去帮别人做她的功课
就像我觉得我妈总是逃避
很想叫她不要逃避了逼她面对她不想面对的
听过一个讲法
每个人都有他自己的生命课题时间轴
要尊重这点并让他自己按照他自己的步调去走
不要自以为为了她好而想要帮她做课题
当自己被拒绝对方又做不到时是很痛苦的 对方也是痛苦
何必
我又很容易被影响 别人痛苦我就痛苦
别人嘲笑我就难过 别人勒索我也被勒索
活在别人认同里 嘴里 眼中
我要做的是当演员 一个收放自如情绪可抽离的那种
可以用很第三者的角度冷静去看我跟别人的关系
可能我在关系中可以拥有很多的情绪 演得很爽
但又保留一个有距离的角落放客观理性的自己
想哭得时候哭的出来 想笑的时候也大笑
想愤怒就生气 想沮丧就叹气
知道自己现在情绪状态在哪里的好演员
用心得投入 也放了感情 从不同关系的扮演脚色更认识自己更贴近自己
我当然想战斗阿 是为了我自己去战斗
太敏感 常被说那不要太敏感 又是一种否定声音 我不需要听进去贴自己标签
接纳这就是我的一部分
以前真的好害怕喔 惧怕自己太过敏感
很不想这样子 可是这就是我的一部分 没有好坏
别人的评价留在心的外面 接受我自己原本的样子
目前现在自己的阶段就是走到这样
常常跟自己做连结 做觉察 一直思考 也是正在练习
偶尔也有做错的地方 那就反思
知道自己在干嘛