有时一旦情绪失控时
整个人慌张很多话根本常常不经过大脑说出来
就一直要保持着心情稳定状态
当然要对讲得话负责
跟拿捏怎么说是不一样的
讲话像说话之道可以训练
但是情绪的失控 是时时刻刻都发生的
有时候一急 脑冲 脱口说出应该可以避免场合很尴尬的
会是好意变做坏事 当没想清楚时
或是掉入可能有人想故意惹火的陷阱
情绪很容易被撩拨 从小到大都是如此
我有发现其实是个性问题
但不是不能改
例如把一些我可能在意的事情 变得不在意
长相之类
见笑常常转生气 试着转角度思考 用比较有风度
就是不要去在意 就比较Eazy吧
像是介意迟到 常常气死自己
有些烂东西 烂人 就是贱
困扰就是非常容易有情绪波动
不管是生气 也容易太开心太over
运动就是容易亢奋 曾经有过
个人特质 也是个人课题
超级麻烦的 重复性机械动作可以稍微稳定
但是要长期去做 例如从小练琴
其实有帮助 而且稍微有点过动倾向(自己觉得)
紧张时就动来动去 躁动
社交恐惧 人群恐惧 孤僻 随之而来
本性是不讨厌人群的 是被变成这样的
是个难搞的人 难教育 如果我生到我这样的人
可能也要搞心力憔悴 不容易
谨言慎行 先要控制情绪
超级难