今天心情好 也无关乎做了什么梦
但按照以往经验可能下一秒就又变差
有这些前科纪录 也不能很放心现在这个当下
每次过节时就有种孤寂般的忧郁
前些日子还在过年时期 那天又有种想要死的感觉
结果隔天就做了一个好梦 维持心情变好
冥冥之中就有一些神祕的力量在帮助
感觉啦 之前一直一直耽溺于情绪的问题
处理那些情绪勒索 紧张恐慌焦虑 也处理自己的情绪失控
处理到现在很久很久都处理不来
觉得好像还有哪里不足
我解决情绪问题就用看戏剧转移
发现不够时
转移到听政论节目 不同的人表达不一样的观点
从电视转到youtube 戏剧转到真人实境模式
从视觉转到听觉 刺激我的眼睛到耳朵
更能引发我去思考
再到最后到纯广播 更能专注某一种感官
不会在眼花撩乱 不知所谓
就是打掉重练!!!
钻牛角尖 到真正的思考
一直碰到一种瓶颈 以为找到救生圈发现并不是的失落感太多次
这次会变得很小心翼翼 那怕又是再次的失落
总是有困难的人会去找个浮木
常常就是去算命 求神拜佛短暂求得内心平稳 自我安慰
我会反思 我会很绝对 非黑即白 那这种绝对就会陷入一个误圈
自我安慰又自欺欺人 对自己只是短暂的安慰剂
但是遥遥可及 一直找一直找一直找
这又要提到最近得到的体悟
另一种除了情绪勒索 还有另一种一直困扰着我的是
"道德绑架"
所有我困扰的 我也会去困扰别人
所有控制狂的人都是因为他无法控制自己
被情绪勒索的人也会去情绪勒索别人
被道德绑架的人也会有变成道德魔人的时刻
所以我会去讨好别人 但也讨厌被讨好及讨好这件事情
我是好人 就很容易被利用 是很蠢的
连十二夜这个纪录片都不敢看
很怕自己泛滥的同情心把自己给淹没
超级害怕
就觉得 我要变坏一点 哈哈哈哈
今天心情好就想起要听一下podcast
百灵果 要笑死了
也一直在关注最近的武汉肺炎
心情好到会想念朋友了
但还是忍着先不要联络
很怕这个心情好只是限于今天
所以就再说吧
也要等我找到目标
这个是一个朋友也提醒过我的
他说我需要一个目标
这句话一直在我脑中想着
开始不要被情绪绑架 练习
开始不要被道德绑架 练习
开始要去对问题有兴趣 练习
开始去学习 有兴趣 练习
就这样吧