今年四月确诊重郁开始吃药
这几个月间 大概换了四五次药
现在症状已经不如一开始严重 但还是很不稳定
比如突然就会昏睡个四五天
或莫名头痛/焦虑/烦躁/易怒/无法专注等
情绪虽然大部分保持在没有太低的状态
但更多的是脑袋混乱或一片空白
总之就是生活节奏常常被打乱
最近因为状态很差的时候去考期末考砸了
把前面维持得还可以的成绩整个拉下来觉得很糟
这几天也一直状况不太好不知道该怎么好好准备其他考试或报告
一直想着现在都这样了我未来真的能好好工作吗？
还是其实这些事情是不会被影响的 是我自己太拿忧郁当挡箭牌？
今天朋友说我可以在状态好的时候多做一些
我说但有时比较急或当下该做的时候如果状态不好 我也无法掌握
而且后来就会变成在补救之前没做好的 就又无法为未来做更多努力
他说那会不会就是在那之前我多做的不够多呢
我觉得我已经不知道该怎么多做更多了 但又觉得他说的也有可能是对的
所以想问问大家究竟都是怎么好好的掌握自己的生活/课业/工作 让事情不要失序呢？
有方法能够在状态不好的时候让自己不只是想办法把事情“做完”而是能把事情“做好”吗