今天做了咨商
在最后的一点点时间我突然想到问题要问
也谈到了一段内容是我心里的疑惑
“最近和以前很好的朋友，因为有些前因关系，所以告诉了他我后来有忧郁症这件事情，
然后有另外说明不用特别把我当生病的人看待，我自己知道该怎么做，然后我就开始流眼
泪了........”
此时我心里想着：为什么平常都是平静的、好好的样子，但是一说出自己有忧郁症则开始
难过。
就连今天这样告诉心理师我也是开始流眼泪，到底是平常我只是装样子？还是没有去接受
这件事情呢？
心理师则是回应：这个朋友对你来说一定是非常重要你才愿意告诉他，另外这段时间，已
经让你身体与心灵煎熬了这么久，这有可能是让你能够察觉自己心情的可能，再多观察一
下，再来分享我们再做讨论。
能够开始有察觉自己心情变化的这块，让我觉得自己有了一大进步。