血清素有按时吃
B群吃了 咖啡也喝了 安眠药也在医生安排下慢慢戒掉中
还是没有精神
全身瘫软的感觉，好不舒服，好无力
有人会这样吗：（

运动.跳步跳绳都很有用.

停安眠药不是个容易的过程。第一次郁症爆发不要急着好，有点耐心，会降低反复发作的机率。虽然说我说的时间点离你现在的情形有些远，但还是忍不住提早说了