高EQ指的不是很会压抑情绪的人
而是能正视并接受自己的所有情绪
能适当的抒发，才能有效排解
好好的接受当下每一刻的情绪
和
了解自己
这才是所谓的高EQ
难过就要哭，快乐就要笑
越能释放情绪的人
其实越快乐

蔡康永好像有类似的说法

推

推。要时刻提醒自己接纳每一个自己越压抑越是痛苦