[问题] 一直生气跟忧郁有关吗

楼主: mcpsypho (嘿卖暱称)   2019-10-11 02:32:40
最近的我真的好容易生气
小组合作时 会因为别人说的话或做的事受伤 然后暗自生气
和父母沟通不良的时候(经常发生) 也会暗自生气
最近连一些小事比如找不到东西 甚至玩游戏不顺手
都会很生气(没人看到的话会甩柜子门或打桌子/自己
前两个情况之前比较会低沈难过
(大概是 平常是难过哭最近是气哭 的这种感觉)
最后的情况则只是单纯烦躁的部份
不知道为何最近一直是以愤怒的情绪反应
这些愤怒情绪有时真的蛮影响我
有时还会为了自己生气而更生气
但又不知道这是从何而来?跟忧郁有没有关系?
还是就是单纯脾气变差
一直生气也是好累
作者: qien (:[)   2019-10-11 02:53:00
有可能,接纳负面情绪不要去压抑,有情绪本来就是正常,是一种心灵警讯,告诉我something wrong,不然平常忍忍忍到最后就爆炸,有意识烦燥到生气这已经很值得肯定了,为何生气?找出真正原因
作者: Astragali (Soldier A)   2019-10-11 03:25:00
+1觉得可能是太常时间习惯压抑自己的情绪了 到最后只能用比较极端的方式表现出来
作者: bombinate (Hayden)   2019-10-12 00:00:00
我也很容易生气还有爱计较
作者: DCcheng   2019-10-12 08:46:00
4 可以google 关键字“生气”“忧郁”
作者: kitkatuu (木香)   2019-10-14 01:33:00
我也是 变得超易怒

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