大家好
我吃抗忧郁的药 快三年了
我的日子过的越来越好了
感谢医生 感谢不放弃的自己
分享一些心路历程给需要的朋友
［第一年］
吃的断断续续，好一点就觉得不用吃了
常常自行停药假装忘记回诊
但过没多久又发现症状出现又再回诊
反反复复的人格分裂的fu
［第二年至今］
已慢慢接受持续吃药的事实
就把他当慢性病
ex.糖尿病缺胰岛素
而忧郁症是缺乏血清素，就酱
近三个月因为受伤 忧郁程度大大提升
所以医生建议我加量由一天一颗
到改成早晚各一颗
调整后目前的我已经很稳定
不会动不动就大哭觉得人生很绝望
也可以即时感觉到血清素变低时
带来的不舒服感忧郁悲观想暴饮暴食
就赶快吃药 补一下
这些年来我很努力在与它（忧郁症）共处
也渐渐找到生活的平衡
我会跟朋友家人同事说我有这个病
希望在我烦恼时多陪陪我体谅我
但当我发现全世界说的话我都听不进去的时候
就是该吃药了 吃了药就好多了
曾经我很担心药物是否有副作用？依赖性？
如今，我接受所以它的所有
即使依赖又如何？
如果它能帮助你好好过日子开心的工作
那就吃一辈子吧
现代医学越来越进步就把自己当白老鼠 也没差
至少我现在过的开心充实就够了
我发现如果在烦恼的时候
会特别需要人陪伴安慰但....
分享烦恼给别人其实没什么用
因为（血清素低
1. 你听不进去满脑子觉得他不会懂
2. 对方完全不能理解你因为他没病
提供几个我在忧郁焦虑时的小方法
1. 马上吃药
2. 马上拿出纸笔写下烦恼（清空大脑
3. 立刻去睡觉
4. 立刻去运动
对了
身边的朋友会跟你说一些民宿疗法R
吃药很糟啦blabla~
记得！听听就好
相信科学 研究统计结果才是最有效的
如果你这么厉害你去当神医就好啦ㄎㄎ
还有！
负面文不要看太多XD（停止追踪...
会把自己拉到无底深渊
有问题上来PO就好