刚听完洪仲清心理师跟许瑞云医师直播
《是爱不是碍，是伴不是绊》
洪老师的一句话让我记忆好深刻
“我允许尊重别人有意见(去念去骂去讲)
但是我可以有所选择”
脚就是长在我的腿上，要不要离开或留下
别人不能强逼，要走或是不要走，我可以去抉择
我妈妈总是说你爸爸对你这个女儿比较好
这种比较像似抱怨吃醋一样
爸爸的溺爱到女儿乱发脾气任也可以
妈妈也是对我不管从弟弟出生后(重男轻女)
我是他们俩谁都不管的
就算他们都在家 他们也都不在家
不是吵闹 就是酗酒 不然就是忙碌工作 不然就是只顾我弟
第一次看清跟我爸爸闹到不可开交
他终于讲出真心话了
“你现在这样的一切无礼我全都怪在你妈妈身上”
顿时我觉得好可怕喔
原来我一直以为相信的爱是碍
这是对我的背叛 愤怒至极
有一次妈妈又再次跟我说
你爸爸都是爱你们的
我终于受不了了回她
“这样的爱我不舒服，好可怕，你想要都给你”
我相信 我是相信 父母是爱我的
只是用不对的方式爱
我还愿意相信
在我一直被大家的谎言包围这就是爱的时候
甚至我自己也相信这样的谎言
连我也自我欺骗
我不知道我可以有所选择
我不知道有这件事情!!!!!
直到我弟 他一直是头脑最清楚的那个
在我与爸妈三人之间一团混乱时
又或者我是用激烈的破坏表面的和谐
我才真正心寒心死 看到了我一直不愿看到的真相
但我感到我同时被我的父母亲背叛
为什么要这样对我 很愤怒的怒吼这句
真的很可怕 当你被你最信任的人
两个人同时想要企图用包装这个就是美满的家庭
而我也愿意相信这个谎言
被洗脑成我拥有完美的家庭
我假装没看见 没听见 不想听 也不想看见
因为我曾经拥有 只是不愿承认破碎
现在的看透 也是当作算了 曾经的债当还完吧
我想我可以有所选择 我知道我可以选择要走还是不要走
处于当下 这个时候我可以怎么做让自己比较好?
好好吃 好好睡 好好跟情绪相处 好好照顾自己 有规律生活
才能有能量去照顾心灵 如果还没办法照顾到心灵
过去 那是一种执著 未来那又是焦虑恐惧
断 舍 离;断绝不需要的 、舍去多余的、脱离对所有执著