心情很down 时
会一直想要做些什么让自己开心
然后就做出让自己后悔的事：
暴食吃吐
但人生80-90%都是不如意的事
我应该要习惯
而不是一直为了想要开心
而做各种事

反而感觉开心就是不想做什么就不做什么的自由

出去走路，骑车，去咖啡厅

我今天忽然有一种感觉就是不开心就不开心吧 不需要勉强让自己开心不管是店员柜台同事常常都脸很臭的样子好像也不会怎么样？反正态度再好还是会有投诉

我会暴食 但不会吃吐耶 之前朋友看我吃两个便当 还问我是不是压力很大= =

约DC 大一起来爬山啊

大部分人应该都愿意处在开心或有活力的状态下吧我想

我也很想不用工作最自由，经济自由，民乐透xDDD

我的想法是如果可以满分过关应该大家都会想要满分 但60分过关其实也没那么不好(?毕竟开心和振作本身就是短暂的精神状态所以不容易维持吧

我说我本来食量就大……

写字、看书、追剧、放空。上批踢踢发文。

不开心就是不开心 不管怎样都不开心

连续看两篇觉得真是辛苦了....觉得与其说习惯，不如说可能需要找到某种方式去跟现实和解(比方宗教很多就是为了达成这个目的)，所谓和解也不是说要变成别人，要有不同的反应，比较大概在make peace with it这方面，而其中也包括"自己对某些事会觉得不开心"这点，猜想会有这样的机制可能某部分也是对于自己某些反应感到自责吧? 不知道怎么解释，虽然舒缓的机制可能跟d大不一样，但觉得这些是我最近试着解决的心得

抱抱你