继续觉察自己的身心灵
吃好 睡好 情绪稳定 这三大要素
现在做的选择是我自己的选择
自己人生的一切
最终都回到自己原生家庭
终于确切知道自己的罩门(雷)是双亲
决定现在状况如此 都是我想要拯救自己的方法
所以又要回到自己本身 关注自己 好好照顾自己
都是要获得释放 他们认为怎样就给他们认为吧
希望现在的平静可以继续维持
终于今天结束暴食

记录一下自己今天社群媒体上激辩 觉得自己有好好把话讲出去情绪OK时 还能逻辑性思考 脑袋原来是能思考的 反应极快