这个症状已经出现过不只一次，就是有一种明明活着，却没有活着的感觉
我觉得自己就像黑镜某集中的角色，住在一个躯壳里，
像在看电影般看着那个躯壳做任何动作、说任何话。
在笑的是我，在和他人聊天的是我，在工作的是我，在吃饭的是我
我活着，可是我没有感觉到我活着。
一年总会出现这个症状那么几次，对这段日子的记忆几乎是模糊空白的。
想知道有人跟我一样吗QQ
这种感觉该怎么形容才精准？
我在网络上有看到一个说法是解离症中的“自我感消失症”
我想知道这个症状到底是什么，才能查询更多相关资讯

我是感觉和自己身体距离很远，很像灵魂出窍，以第三者视角看着这个叫littlewren的人在干嘛。翻开手机通讯录，会对那些曾经跟自己很熟的人感到很陌生，有种快要忘记自己是谁的感觉。以上在我忧郁比较严重或刚好有重大压力时比较会出现，忧郁比较轻的时候则是觉得和环境有距离感而已，像是隔一层纱在看世界。个人经验是冥想比较能把我拉回现实。至少我目前吃过的药物没办法缓解我的失实感。

几乎每天都这样活着，医师说是因为药物的关系

我一开始就是因为这个症状去看医生的，问了之后医生说可能是忧郁症跟焦虑症伴随的症状，得到的是失自我感失现实感障碍症的诊断。觉得雾雾的没有实感的过日子好累啊……

摸摸楼上的头，没关系喔。只是暂时感觉不到。

我也有

我也曾经有过，应该就是解离，自我保护的一种方式

解离 体会过几次 时间直接中断了