昨天几乎没跑步 只跑了十分钟 今天恢复正常 跑了六公里
我觉得药物在我体内确实产生作用 跑了四公里 脚就非常麻
椎体外反应很强烈 以前都不会有的状况 再度出现
只好跑到四公里 稍微休息一下 揉一揉小腿 让酸麻感消失
再继续跑