※ 引述《o3ml (母胎单身的女人)》之铭言：
: （我以前接受 自己医院的心理咨商
: 每次咨商完 下班回家
: 都会有院内同仁在旁边讲
: 高层谁谁谁 很讨厌我
: 不可能真心想医治
: 直到我提出 结束咨商
: 这些同仁才闭嘴
: 我不知道 这些话 是谁讲的
: （不过,我开始明白
: 原来,治病 也要高层喜不喜欢自己
: 假如高层很验恶我
: 我的咨商也许永远只是在浪费时间
: 全台湾 我还想不出来
: 有谁比我还惨的
: 医病还要看高层 喜好
: 我不知道
: 原来 自己这么悲哀
: （以前 糕医的实习生也是
: 跟护理长讲著
: 肠羹院长bra bra 的
: 希望可以换人咨商
: （白色巨塔 最夸张的事
: 都会发生在我自己身上
: 我真的不懂 为什么医病 还要去管高层
: 怎么想？！
: 我早就知道
: 自己可能会吃药一辈子
: 只是在寻求医治时
: 遇到的 却都是这种人
: 就算是 这辈子 注定 无医
: 遇到这种人＆ 事
: 我为自己伤心
忧郁症版常见两种人。
一种是自我意识太薄弱，
在现实中将负面情绪散播给四周的人，因此被大家讨厌而没自觉，
还会抱怨别人没同理心、歧视精神病、社会太冷漠，
甚至对别人情绪勒索而不自觉；
一种是自我意识太强烈，
明明大家没在注意他，却在意别人对自己的评价，太过敏感，
感觉自己很突兀，在人群中显得不自在。
在两个极端中，你是哪一种呢？
落在中间、在两种之间switch来switch去、同时出现、或是都没有？
我个人是较常出现第二种的想法...
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为了说明完整，这里就分享自己重郁症初发时，以为别人在背后说我坏话的小故事。
大学时住在四人寝室，大四才开始心理咨商。
辅导老师担心我闯祸，在我同意下将我的状况告诉舍监，请他多照顾我。
有一次我在寝室听见室友窃窃私语，详细内容没听清楚，
只听见“...好像鬼喔...”“...好可怕...”
不知为啥，我把这些话解读为室友对我的评价，
以为是舍监把我有忧郁倾向的事泄漏给室友了，
就像辅导老师拜托舍监照顾我一样。
我向辅导老师告状，辅导老师建议我亲自和舍监沟通，所以我就这么做了。
真相是，舍监根本没有告诉室友。
室友们并不知道我在接受心理治疗、不知道我看精神科。
他们所认识的我，还是平时那个话不多、在寝室不是唸书就是在睡觉跟吃便当的宅女。
仔细想想，当时室友们不一定是在评论我，
我只是刚好听见他们聊天的片段，就自己脑补成他们在说我坏话而已。
是我自己误会人家了 (￣▽ ￣")＞
再者，处于忧郁状态的我那时常披头散发、脸色憔悴，衣服也脏脏旧旧的，
整个人散发出来的气场像电影里的女鬼也不奇怪 ~<(m-_-)m
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重郁症不只是精神官能症，严重时是可以有精神病表现的。
精神病患者对环境的感知和现实不符，
只是根据思考模式/妄想内容、行为表现、情绪不同，
可以分类成重郁症、躁郁症、思觉失调etc.
药物对于控制那些与现实不符的念头有很重要的作用，
合并心理治疗，郁后会比单纯服药的人来的好，
但不是每个人都有接受心理治疗的资源。
因此，为了减少对药物依赖，维持社会功能，
精神疾病患者应有尽量这样的自觉：
就算你认为那些想法很真实，它们也不一定是真的。
就算你认为那些想法很真实，它们也不一定是真的。
就算你认为那些想法很真实，它们也不一定是真的。
忧郁症相关的不真实想法，包括：
认为自己没价值、是家人朋友的负担、自罪、
觉得别人在讲你坏话 https://reurl.cc/o2kqq (这是原原po的表现，也是我上面分享的
小故事的状况)
etc.
相信大家对于忧郁症念头都再熟悉不过，这里就不一一列举。
其实大部分人都很忙，只会注意自己的事。
除非经常接触(例如长时间在一起工作、一起生活)，容易产生摩擦，
不然其实没空讨厌别人。讨厌人也是蛮累的~
虽然一般人通常都忙自己的事，
但自我觉察能力并不强，不会刻意留意自己的想法和情绪。
精神疾病患者也一样，不会因为生病，自我觉察能力就自动增强。
大多是后天培养出来的。
有些心理治疗的方式就是在陪病人做这些。
就算没有接受心理治疗的资源，平时也可以练习辨认各种情绪和想法、
判断它们是否合理、
有没有可能是自动化思考的结果。https://goo.gl/1X5u7K
综上所述，会出现这些想法不是你的错，
只是我们大脑“生病”了，所以产生那些念头。
某些药可以抑制这些念头和情绪出现，
有意识的调整自己的认知也能有助维持社会功能。
希望对你有帮助。