重新开始书写日记，希望能够减少情绪不稳时，负面情绪的轰炸。
我太仰赖诉说心情来排解忧郁，常常变成拿负面情绪影响他人，实在不可取。
特别是在晚上服药后，安眠药作用前，随着抗忧郁药物的作用消退，负面情绪开始躁动，
而安眠药还没让我睡去时

我喜欢写在日记里，事后要检视也很容易

我是偶尔发发废文

我也要学起来