今天状态不错 早上跟爸妈去内湾老街 然后去南寮吃午饭
下午跟妈妈走一小时 然后去跑步 跑了十公里以上
非常好 好久没跑这么好 但是左膝盖受伤 酸酸的
希望能不要恶化