就医与咨商的经验告诉我只有自己最了解自己，虽然自己也有许多选择性遗忘、重新诠释
甚至改写的记忆，但医生、咨商师不是自己，见面次数不多的状况下其实他们也是由口中
认识到自己，自己的想法、自己的感受自己是最清楚的，他们都是辅助，唯有自己愿意解
开、面对心结才有重新站起来、学会与忧郁相处的方式。
至少我现在是这样想的，想法可能一年后又会再改变