明明已经可以应付每天的作息
但昨天看演唱会回来
其实没有累到全身酸痛
迟迟不睡的原因是因为“还没大便……”
真的很困扰……呜呜
其实通常下班后或是回到家放松都可以顺利
而且排完就可以放松跟放心的睡
也有一点算仪式行为
本人毛很多
通常睡前要抓个三小时左右
当然吃药是可以直接睡
但就还有手帐、洗澡或是沉淀的时间
唉唷！！
总之昨天到家是10点多
想说等12点前，再来是2点前，再来4点
如果完全肚子不闷是还可以睡
但就是闷闷然后又全身无法放松的状态
僵持到5点半……放弃
有蹲一下只有一丁点，所以吃药睡觉
然后请假
然后七点家人起床问我怎么请假又冲突了
上个月生理期是18号
通常我都是前一周开始会特别难睡跟排便
总之没有留意到时间接近是我的错
请假也很愧疚，因为今天休假人满多的
可是我也不能顶着整晚没睡的身体去，我全身不舒服又心悸这些
（很想学那些可以熬夜再上班的人的毅力）
现在我也不知道该怎么办
昨天撑到后来也没洗澡洗头，直接吃药睡觉
感觉破坏了某些人对我的信任
可是我没有找借口理由…当然我也知道有人是可以克服，有时候的我也可以
但生理期前一周的状态好像很容易出状况
很自责没早点发现时间近了，就选择放弃
很自责破坏了信任
我知道我很糟糕
但可以给我一些拍拍吗？拜托？
虽然事实已经造成，但今晚跟明天还是得要面对所有的事情……
对不起QQ