昨天因为焦虑感不断累积
胸口有一股气始终出不来
半夜的时候突然大爆发
随之而来的是换气过度与四肢无力
有那么一瞬间我昏倒在地上失去意识
虽然过去也有过换气过度的状况
但因为换气过度导致缺氧昏厥还是第一次
半夜的时候因为在和我一位心理系的学妹通话
所以那学妹知道我可能好像昏倒了
电话那一头不断地在确认我的意识
想问问大家有没有经历换气过度而昏倒
大家又是怎么样解决的？
如果往后发生这样的状况
就真的只能等人发现吗…？

过度换气不会缺氧，只会氧气过多造成呼吸性碱中毒如果确定是换气过度的话，原po可能要跟医师讨论看看是不有身体化症状的可能。但这很难诊断，通常都要花一年以上但现在第一件事就是不能让自己处在有生命危险的状态所以还是尽快回诊，让医师知道状况跟他讨论再出现类似的状况要如何自保

可以用纸袋套住口鼻呼吸几下，会缓和一点

过度换气是受到刺激后体内的二氧化碳比例减少，造成呼吸急促，四肢僵硬，这时候只要吸入足够的二氧化碳就可以舒缓，如果一直有这种症状，身上一定要随时准备塑胶袋或纸袋，发生状况的时候立刻摀住(密封)口鼻，不用担心会缺氧的问题。