一直不敢自残跟自杀
刚刚忍不住 用手去槌墙
的确还蛮舒服的
只是在楼下的姐姐听到了 上来关切
我也只能说没事 含糊带过
试过了 菸、酒 对它们都无感
不知道怎么纾解掉压力
刚刚骑车下班回家时 真的想撞死自己
又想到妨碍到别人 会造成困扰
我造成的困扰已经够多了
作者:
tiano (tiano)
2019-05-22 23:04:00推运动
作者:
orenji (orenji)
2019-05-22 23:13:00跳绳有时还会打到自己
之前有研究显示看会想哭的戏剧或听悲伤音乐有助发泄可以得到共鸣而不会更加郁闷运动是很好的方式 一旦做了就会很专注
作者:
FlyFuta (腐来腐太)
2019-05-23 02:46:00哭，大哭特哭，躲在棉被里喊天叫地的狠狠的哭搭配上面楼说的，在棉被里看会让自己想哭的影片，效果更佳从自己的压力来源找适当的音乐听
作者:
yu980824 (Yu Ting)
2019-05-23 03:09:00几乎都是哭 有时候会让自己撞墙或掐脖子
作者:
burgergirl (20 seconds insane)
2019-05-23 03:35:00疯狂使自己肉体疼痛，用手边任何东西伤害自己，然后漫无目的散步。精神好些就去射箭。精神不好就狂吃零食
作者:
FlyFuta (腐来腐太)
2019-05-23 04:17:00我推荐顽固、转眼、第二人生、干杯、消极掰、玫瑰少年、
作者: ANNnn8877 (annnn) 2019-05-23 10:11:00
真心推运动！！！
作者:
MDFK55 (MDFK55)
2019-05-23 12:00:00运动嘴巴运动一直吃
作者:
may108 (老狗)
2019-05-23 12:41:00听很吵的音乐 捏气泡纸
作者: sandpool (来玩沙) 2019-05-23 14:43:00
没人的地方碎碎念 把脑袋里面自我对话说出来
作者: miminiania (咪咪咩) 2019-05-23 18:17:00
锻敲
作者: ccayong 2019-05-23 21:54:00
用水呛自己
咒骂、运动也不错(只是很懒)不想做伤害自己的事情想试试打棉被枕头之类的，可以出力发泄看剧或漫画能哭出来宣泄情绪也满有用的，推荐感动类型
作者:
tiano (tiano)
2019-05-23 23:26:00躲在衣柜、床底一阵子，我对类似隐身的情境很有安全感。
作者:
kiki95 (kila95)
2019-05-24 02:00:00喝养乐多 酸酸甜甜又冰冰的 还很便宜 真心推荐
最近在看懒懒熊与小薰，压抑的日本人剧情有点虾，不过懒懒熊小黄鸡真是太可爱了
作者: sandpool (来玩沙) 2019-05-24 14:38:00
噢噢噢！推躲衣柜！好希望下次租屋的地方有大衣柜！