最近老是睡不好
翻来覆去就是觉得不舒服
加上药物的关系让我有点烦躁
我就更难入睡睡得就更糟
刚刚灵光一闪决定来拉筋
拉完筋瞬间觉得身体都放松下来了
原本一直绷紧的精神似乎也放松下来了
搞不好终于可以睡个好觉了～