今早九点半起床，因为昨晚吃错东西，造成晚睡，本人决定向身体道歉
，大脑的贪吃表示遗憾。
今天早上洗了大约一星期前的毛巾，天！都泡在洗衣粉水里一星期，因
为在不起眼的角落，直到今天起床，身体没问题，就开始动工。今天又
试了新的洗法，嗯，当时虽然觉得OK，但今天晚上又有了新的想法，因
为又有新的发现，所以下次又会再改变洗衣流程，只希望可以洗干净而
不残留。
早上吃完饭做完事，开始一路做事到下午，所有该清的全清一遍，然后
边做事边观察到底哪里才是重点？重点的发现很重要。
然后晚上就如同预测的一样，时间到了就去买晚餐，发现瘦了以后好像
真的有点自信（或自恋），走在路上，很容易跟妹子对到眼（遇到欧巴
桑都要赶快撇开，但...偶尔还是不小心...= =），比起以前是被无视的
相反地位，我感觉舒服多了。
吃完晚餐，又开始研究一些东西，呼～今天列出了食物清单，终于。
我知道出门在外，很多时候，吃的东西很难选择或控制，但我认为，很
多事情，就是需要练习和学习，你不开始试试看，就永远在成功的门口
徘徊，明明看到门，却觉得不得其门而入，这样真的很可惜。
所以我打算练习吃东西前，列出基本能吃与不能吃的，我希望能够养成
一种食物分类的习惯，像是很快列出食物清单那样，知道什么样属性的
店，能吃到什么样属性的食物，而不是不明究理，全凭喜好乱点乱吃一
通，我已过了吃无敌星星，让身体血糖高涨也没事的年纪，所以现在变
成吃东西要斤斤计较才可以，当然去吃大餐时热量很高，但我还是多少
会控制一下，只要运动能够持续。
今晚最大发现是，有时会看错一件事的重点，所以学会抓重点也真的是
一门学问。
多练习没事，没事多练习。