[晴天] 良性循环第八天。

楼主: DavidJam (平安又有钱才是福)   2019-04-15 23:12:00
今早也是06:30起床,洗脸刷牙后煮早餐吃完约8点多,开始做事。
先做洗手乳,拿精油香皂做了600ml左右,晚上验收时感觉还不错,洗的时
候很滑,冲水很好冲没有黏腻感,洗完手不干涩。
再做地板清洁剂,但因为罐子还没用完,打算晚点做,等用完在做,反正
知道怎么做就好。
然后洗了一堆东西,因为都堆了很久的灰尘,要拿出来用要洗过,还有两瓶
放了20年的玻璃清洁剂全新未拆封,等找到用法再考虑怎样处理。
然后去跑步,跑完回来约晚上六点,出门买晚餐前考虑一下要买工具,明天
要继续把该做好的东西做好,自从了解清洁剂的成份以后,像是发现新大陆
一样,连使用清洁用品洗澡方式都改变,效果很好,也发现为何洗头发会掉
一堆毛,现在改变方式以后,今天洗头发只掉了不到3根吧!之前都会掉一
小撮,因为我改装了排水孔盖,头发在上面是清清楚楚,今天洗完澡没头发
黏在上面,证明这样子洗才是对的,也包括洗脸和洗澡,脸部也不会觉得紧
绷,身体也是,之前脚会有点痒,还以为洗不干净,现在知道是因为方法错
误,造成皮肤太刺激。
晚上把明天要使用的清洁工具整理一遍,今晚没吃青菜但在刚刚却很意外的
顺利排便,可见吃青菜真的跟排便没啥多大关联,就算要吃,也是应该吃膳
食纤维的那种,非水溶性的,那种才是清肠道,水溶性的是减缓血糖上升,
所以广告商人真的是广告伤人,骗了几十年说多吃青菜助排便消化,真是笑
话,或许是我不一样,但我近来就一直在实验,去吃自助餐,有时会故意不
吃青菜几天试看看,结果排便很顺畅,反而吃了青菜肚子胀气,然后当晚排
不出来。
或许是因为跟胃里的酵素有关?或许是因为之前看过一个不是很喜欢的医生
说,他说外国人的所谓的青菜,指的是生菜,或者是水煮,不是像自助餐那
种,又油又烂,所以以后我看我还是别吃烫青菜,吃了排便反而困难。
还有一堆事要做,本来刚刚要备明天的早餐,但我刚刚想到,我这样做不对

因为根据8020法则,如果你想节省时间,你应该省的是那个占去你80%时间
的事才对,我现在备料,那也只不过是打开冰箱3秒钟的时间而已,弄的自己
这么忙,只为了省那3秒,根本低能。所以我要在思考一下早餐应该怎么处理
比较好?
我打算早上吃牛排,然后晚上吃淀粉类食物,因为我发现,上班族之所以中
午还没到就饿得晕头转向,是因为淀粉类食物容易消化吸收,造成血糖很快
升高,然后不但饿,还容易堆积脂肪,那这样早餐应该吃蛋白质或油脂类食
物会比较好,耐胃酸,只要有运动就可以变瘦,不过当然上班以后易累,到
时候我还能不能去慢跑也是个问题,毕竟人的体力有限,凡事多观察多思考
,能找到自己的出路最好。
时间差不多了,等等来睡觉,入睡应该是没啥问题,每天要思考一堆新的问
题,也不能说是烦,就是因为过去的自己无知,才造成今天很多事都该重新
思考的结果,这样子的日记,纪录着我每天的一些小想法,以后自己如果忘
了,还可以再回头来看一遍,先酱。

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